Dersler
Her Hareket, Bir Hedef
Vücudunuzun ihtiyaçlarına göre seçtiğiniz dersler, sonuçları hızlandırır.
Reformer Pilates
Kas denge, esneklik ve postür düzeltme için özel ekipmanlarla.
HIIT
Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanlarla yağ yakma ve dayanıklılık.
Spinning
Kardiyo patlaması için 45 dakikalık ritmik bisiklet seansları.
Yoga Flow
Zihin-solunum-vücut dengelemesi için akış odaklı yoga.
Kuvvet Antrenmanı
Ağırlık ve makineyle kas kütlesi ve metabolizmayı artır.
Kişisel Antrenman
Haftalık plan, beslenme tavsiyesi ve ilerleme takibi.
Postnatal Yoga
Doğum sonrası vücut yenilenmesi için özel program.
Koreografik Pilates
Pilates hareketlerini dansla birleştiren sanatsal bir deneyim.
3 Adımda Ritim'e Katılın
Ücretsiz Deneme Dersi Alın
İlk adımınız, sadece 45 dakikalık bir deneyimle başlar. Hiçbir yükümlülük yok.
Vücut Analizi Yapın
Kilo, kas oranı, vücut yağı gibi verilerle başlangıç noktanızı belirleyin.
Planınızı Oluşturun
Antrenörünüzle birlikte haftalık ders programı ve hedeflerinizi belirleyin.
Harekete Geçin
Her gün, her ders, bir adım daha ileriye gidişiniz.